オーナーの独り言っす☆


by shochubar-den

ダイエット 経過報告

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腰痛対策の為に、始めた減量・・・
(ぎっくり腰っぷりを見ている方々には、何の効果が?と突っ込みをされそうですが・・・)
筋肉を付けて代謝を高めるの為に、とりあえず、走ったり、
樫木先生に入門したりしていたのですが、7月下旬から
暑さを理由に、そしてぎっくり腰を理由に何もしないでおりました。

ただ、大好きな米をおかわり禁止→朝と夜は、
ご飯茶碗半分に減らし、炭酸ジュースを極力我慢しましょうに変更。
運動できませんから、食事療法・・・


さて、4か月の結果は?

f0105015_823094.jpg5月から開始し、5キロ落ちました。数か月で5キロ増やしたmy body、当然の結果でもあるのか??
ただ、体力低下し、免疫低下で、口内炎やら、さまざま発症しております。睡眠不足が祟っている模様なり。


ぎっくり腰治り次第、筋肉に走ります。

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年齢も増える今週、お願いだからぎっくり腰卒業させでけでぇ~(涙

ぎっくり腰からもう3週間凹
ストレスてんこ盛りです。。。
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by shochubar-den | 2012-09-04 08:09 | オーナーより